スプリントの加速とスレッドトレーニング（ブログ記事）

とてもしっかりとしている記事です。

http://jbmorinsportscience.blogspot.jp/2016/12/sprint-acceleration-mechanics-and.html?spref=tw


これが万能なダッシュ力を鍛えるトレーニングではなく、

軽いものも重いものも目的に応じてトレーニングとして組み込む。

当たり前の話ではありますが忘れがちなことです。