レジスタンストレーニング後の筋肉の分解とＥＡＡと炭水化物の摂取が与える影響

Muscle protein breakdown has a minor role in the protein anabolic response to essential amino acid and carbohydrate intake following resistance exercise
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20519362

Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2010 Aug;299(2):R533-40. 
doi: 10.1152/ajpregu.00077.2010. Epub 2010 Jun 2.

Glynn EL, Fry CS, Drummond MJ, Dreyer HC, Dhanani S, Volpi E, Rasmussen BB.

より多くの研究がさらに必要とconclusionで説明していますが、

これが出されたのが2010年。

筋肉の分解については何だか変な情報が世の中に出回り過ぎですよね、

と思ったらこの辺を追っていくと良いかと思います。