低炭水化物、高脂肪食の再考を

Re-Examining High-Fat Diets for Sports Performance: Did We Call the ‘Nail in the Coffin’ Too Soon?

Sports Med. 2015 Nov 9

Burke LM

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26553488

取りあえず、低炭水化物は総エネルギーの25％以下、

高脂質は総エネルギーの６０％以上となっており、

炭水化物を1日に２０ｇ以下に抑えた実験などもある、

ということです。