ダイナミックストレッチングはどのような影響を与えるか

Effects of dynamic stretching on strength, muscle imbalance, and muscle activation.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24042312

Med Sci Sports Exerc. 2014 Mar;46(3):586-93.

ストレッチが筋力の低下に影響するという論文が多く出てきて、

あれこれと調査が行われている近年ですが、

出力が下がるという意見が多いスタティックなストレッチだけでなく、

ダイナミックなストレッチングにも悪影響があるかもしれませんよ？

といった事を調査した論文になります。

まだまだ意見が出てきそうですが、

多くのデータからベストな考えを構築出来たら良いでしょう。