女性へのプライオメトリックトレーニングの効果

Effect of plyometric training on lower limb biomechanics in females.

Clin J Sport Med. 2014 Jan;24(1):44-50.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24100464

男子選手に比べて女子の選手、特に陸上競技の長距離をやっている選手があまりやっていないプライオメトリックトレーニング。これにどのような効果があるのかを調べたデータ。ケガの予防やら出力の向上やらが見込め、より高いパフォーマンスにつながるはずなのに、何故やらないのか。