2018年1月10日

Compression garments and cerebral blood flow: Influence on cognitive and exercise performance
http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17461391.2017.1413139

Transition phase clothing strategies and their effect on body temperature and 100-m swimming performance
http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17461391.2017.1411528 

Sleep, training load and performance in elite female gymnasts
http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17461391.2017.1389992

The Effect of Shoulder Muscle Fatigue on Acromiohumeral Distance and Scapular Dyskinesis in Women With Generalized Joint Hypermobility
https://journals.humankinetics.com/doi/10.1123/jab.2016-0056

The development of skeletal muscle hypertrophy through resistance training: the role of muscle damage and muscle protein synthesis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29282529

Select skeletal muscle mRNAs related to exercise adaptation are minimally affected by different pre-exercise meals that differ in macronutrient profile
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.00028/abstract

Skeletal muscle ceramides and daily fat oxidation in obesity and diabetes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29307520

Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial: Implications For Heart Failure Prevention
http://circ.ahajournals.org/content/early/2018/01/03/CIRCULATIONAHA.117.030617

Exercise Alters Gut Microbiota Composition and Function in Lean and Obese Humans
http://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/publishahead/Exercise_Alters_Gut_Microbiota_Composition_and.97045.aspx

Effects of Strength Training on Postpubertal Adolescent Distance Runners
http://journals.lww.com/acsm-msse/Pages/ArticleViewer.aspx?year=9000&issue=00000&article=97002&type=Abstract

Resistance exercise load does not determine training-mediated hypertrophic gains in young men
http://www.physiology.org/doi/10.1152/japplphysiol.00307.2012

Period Prevalence and Perceived Side Effects of Hormonal Contraceptive Use and the Menstrual Cycle in Elite Athletes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29283683

Lactate metabolism: historical context, prior misinterpretations, and current understanding



https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-017-3795-6

骨格筋の修復と再生に与えるマッサージの影響

Enhanced skeletal muscle regrowth and remodelling in massaged and contralateral non-massaged hindlimb

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29090454


J Physiol. 2018 Jan 1;596(1):83-103. doi: 10.1113/JP275089. Epub 2017 Dec 1.

Miller BF, Hamilton KL, Majeed ZR, Abshire SM, Confides AL, Hayek AM, Hunt ER, Shipman P, Peelor FF, Butterfield TA, Dupont-Versteegden EE

（Butterfield TA,2008）などのデータから、

マッサージ（CCL）は運動後の筋肉の回復に効果があるとされている。

（Waters-Banker C,2014）ではマッサージの影響は実施した側に出るとしているが、

ウエイトトレーニングなどの実験では、

負荷をかけた反対側にも影響が出ていることが知られる。

本研究ではラットを用い筋を委縮させ、

マッサージが実施した脚と反対脚にも影響が出ることを調べた。

結果、マッサージをした群は何もしない群と比較して筋肉の肥大が有意に見られた。

Itg7aはマッサージ群において有意に上昇した。

マッサージを実施していない脚も、何もしていない脚に比べて有意に筋肉が肥大した。

筋肉の合成が増加した理由は翻訳の増加であろうと考えられる。

委縮させた後の期間において、タンパク質合成とDNA合成の速度はマッサージした側で大きかった。

これに関してはCCLによって衛星細胞が増殖するように導いたのであると提案する。



なるほどなぁ、という感じで面白い論文でした。

人間でどこまで効果があるのかは不明ですが、

言われてみればそうだよね、

というのが多くありました。

マッサージによる交感神経などの刺激といった点での継続調査が必要でしょうが、

術後や運動が出来ない状態における効果としては面白そうです。

Irisinの投与は筋ジストロフィーの改善に効果がある

Irisin treatment improves healing of dystrophic skeletal muscle.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29228710




Oncotarget. 2017 Oct 6;8(58):98553-98566. doi: 10.18632/oncotarget.21636. eCollection 2017 Nov 17.

Reza MM, Sim CM, Subramaniyam N, Ge X, Sharma M, Kambadur R, McFarlane C

筋肥大に効果的、体脂肪の減少にも効果的と言われるIrisinが筋ジストロフィーの患者にも効果がありそうです、という内容。

無料ですので過去の論文を調べるのに便利ですね。

（14）の論文はミオスタチンが減ることでIrisin濃度が高まることを報告している、

線維化にも影響があるという点を考えると、

Irisinはもっと注目されるべき話ですね。

なお、Irisinがたくさん含まれた特性ドリンクを2017年は複数人に飲んで頂きましたが、

あれの効果がどれほどあったのか。